Soepel Actief (turnen/yoga)

De Spot
Dit is een UiTPAS activiteit.
  • do 13 februari 2025 van 14:00 tot 16:00
  • do 20 februari 2025 van 14:00 tot 16:00
  • do 27 februari 2025 van 14:00 tot 16:00
  • do 6 maart 2025 van 14:00 tot 16:00

Soepel Actief is een 12 weken programma waarbij je via eenvoudige en laagdrempelige oefeningen soepele gewrichten en sterke spieren kan krijgen. Het programma bestaat uit een wekelijkse groepssessie van 60 minuten (gegeven door een ervaren lesgever) aangevuld met thuisoefeningen. Gedurende het hele programma is er ook aandacht om de deelnemers gemotiveerd te houden (via een beweegkalender en motivatietechnieken).

Soepel Actief is een wetenschappelijk onderbouwd project in samenwerking met een aantal sterke partners waaronder VUB, Gezond Leven, CM, KU Leuven en Jims.

Max 20 deelnemers.

Locatie

De Spot
Molenstraat 17 , 9450 Denderhoutem (Haaltert)

Prijs

  • Basistarief 45

Leeftijd

vanaf 65 jaar

Contact

Organisatie

OKRA Denderhoutem
Ninoofse steenweg 111 , 9450 Haaltert