Naar inhoud

Warme dagen, zorg dragen

warme dagen

Wees alert bij hoofdpijn of duizeligheid. Dat kunnen de eerste tekenen zijn van ernstige problemen. Zorg ook voor ouderen en kinderen zodat ze de warme dagen goed kunnen door komen.

Voel jij je niet lekker op een heel warme dag?

Drink meteen meer water, zoek een koele plek op en rust. Bel je arts als je twijfelt.

Reageert iemand abnormaal op de warmte?

Bij braken, overvloedig zweten, kortademigheid, verwardheid, bewustzijnsverlies, hoge lichaamstemperatuur, verhoogde hartslag, … waarschuw je onmiddellijk de spoeddiensten (112).

Koel ook de persoon zo goed mogelijk af en pas eerste hulp toe indien nodig.

Wees voorbereid

  • Voorzie steeds water, volg de weersvoorspelling en smeer je op tijd in.
  • Hou jezelf koel. Draag een hoofddeksel, zoek verfrissing of schaduw op, kies voor lichte kledij en stel zware inspanningen uit.
  • Drink meer, ook al heb je geen dorst. Liefst water, maar koffie of thee kunnen ook. Als je urine donker kleurt, moet je ook meer drinken.
  • Hou je woning koel. Vermijd apparaten die warmte produceren. Benut je zonnewering. Open ramen en deuren zolang het buiten koeler is dan binnen.
  • Zorg voor anderen die je hulp kunnen gebruiken of zorg dat iemand anders langsgaat. Noteer alle medicijnen die de persoon neemt en de contactpersoon in geval van problemen.

www.warmedagen.be

Datum van het bericht: dinsdag 02 juni 2020
Nieuwsoverzicht