Naar inhoud

Tips om jezelf en je naasten te beschermen

Het Rode Kruis lijstte enkele tips op. 

ZORG VOOR VEILIGHEID

Blijf op de hoogte van de laatste richtlijnen van de overheid.
Was je handen geregeld en grondig met water en zeep.
Hou voldoende afstand, minstens 1,5 meter.
Ziek? Blijf zoveel als mogelijk thuis en bel je huisarts. Binnen blijven is ook helpen!

ZORG VOOR RUST EN ROUTINE

  • Volg enkel betrouwbaar nieuws. Maak onderscheid tussen officiële bronnen en geruchten.
  • Erken je eigen gevoelens en praat erover met iemand die je vertrouwt.
  • Zoek nieuwe manieren om te ontspannen. Blijf ook thuis bezig met zinvolle activiteiten (koken, tuinieren, lezen, …).
  • Bouw routine in, elke dag enkele vaste gewoontes zorgen voor rustpunten.

ZORG VOOR ELKAAR

  • Contacteer elkaar via telefoon, videogesprekken, Whatsapp, … Of nog leuker: schrijf een briefje!
  • Wees extra zorgzaam voor kwetsbare mensen en bied hen een luisterend oor of hulp.

BETROUWBARE INFO

De meest actuele informatie van de Federale Overheid vind je op https://www.info-coronavirus.be/nl en via het callcenter op 0800 14 689 (gratis). 
Het antwoord op veelgestelde vragen vind je op https://www.info-coronavirus.be/nl/faq/ 

ZOEK JE EEN LUISTEREND OOR?

  • Bij Tele-Onthaal kan je terecht: bel naar 106 of chat op tele-onthaal
  • Jongeren kunnen terecht bij Awel: bel naar 102 of chat op awel
Datum van het bericht: zaterdag 04 april 2020
Nieuwsoverzicht